女子ウケ抜群の大胸筋を即効で鍛える筋トレ8選

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厚い胸板は「たくましさ」の象徴。ワイシャツを着ていても、大胸筋のふくらみは鍛えている印象を与えます。さらに、胸板が厚くなると相対的な錯覚でお腹が引き締まって見えるというメリットも! 短期間で大胸筋を鍛えるメソッドをまとめました。

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